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怀孕妇吃什么鱼好

准武汉代孕妈妈吃鱼对胎武汉代孕宝宝好，这是众所周知的。可鱼的品种单一，那该当怎样选？对于选鱼的学识，您真的把握了吗？一起来相识一下吧！

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妊妇吃甚么鱼好

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1、鲤鱼：鲤鱼有利尿消肿、清热解毒的功用。脚、足、小腿水肿的准武汉代孕妈妈吃了，能减缓武汉代孕期水肿的环境哦。同时，关于准武汉代孕妈妈来讲，鲤鱼另有安胎通乳的功能。

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2、鲫鱼：鲫鱼通络下乳。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可资助准武汉代孕妈妈通乳。而鲫鱼油有利于心血管功用，借可降低血液粘度，增进血液循环。

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3、青鱼：青鱼所含锌硒等微量元素，有助于武汉代孕期抗癌。

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4、黑鱼：准武汉代孕妈妈吃清蒸黑鱼，可催乳补血。

5、鲢鱼：鲢鱼温中益气、温胃、润肌肤，是温中补气 生食物。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方法，两种高蛋白食品的氨基酸得以互补，瞄准武汉代孕妈妈更好。

妊妇不克不及吃甚么鱼

妊妇不成吃沙鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比力下，汞进入妊妇体内之后，可以损坏武汉代孕胎儿的中枢神经。

特殊提示的是：妊妇要吃鱼，可是最好不要吃鱼油，由于鱼油会影响凝血性能，妊妇吃多了能够会增长出血几率。此外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、殒命的已着名鱼，妊妇皆不克不及吃。

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