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芦荟PK西红柿 近年来，芦荟备受青睐芦荟酸奶、芦荟护肤品等成了养颜美容佳品还有一些饭店将芦荟搬上餐桌。 芦荟是原产非洲的百合科植物现阶段最习见的有两种芦荟一种是正在平凡......

芦荟PK西红柿

近年来，芦荟备受青睐芦荟酸奶、芦荟护肤品等成了养颜美容佳品还有一些饭店将芦荟搬上餐桌。

芦荟是原产非洲的百合科植物现阶段最习见的有两种芦荟一种是正在普通家庭常栽培的剑芦荟它对消化不良、食欲不振有效。另一种是只将叶肉的汁终止加工发卖的扁芦荟，对胃酸过多胃、十二指肠溃疡等症状有效。芦荟是以被誉为“可取代医生”的药物。

然而，“是药三分毒”中国食品科学技术学会供应的资料浮现，准代孕妈妈若饮用芦荟汁会导致骨盆出血以致造成流产。对于出代孕产后的代孕女性芦荟的成分混入乳汁会慰藉孩子引起下痢。芦荟本身便含有一定的毒

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素中毒剂量为9～5克。大家平凡可能会正在食用后8～小时内显现恶心、呕吐、激烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

食品卫生监督部门提醒，芦荟有一定毒性，未经卫生部门同意，一律禁绝用芦荟作食品原料。而消费者最好正在医生辅导下饮用芦荟汁以保证安然。

母子健康特别提醒

看似营养、健康的芦荟正在一定条件下却会造成准代孕妈妈流

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产。

西红柿含有丰富的西红柿红素、维生

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素C，是遏止黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成，存在保养皮肤、消弭雀斑的功用。每天用杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准代孕妈妈面色红润。但是一样必要注意的是：西红柿性寒，若是空肚食用简略造成腹痛。

抗斑美白

柠檬PK牛奶

柠檬是着名的抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有效抗御皮肤色素沉着。应用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。平居食用或外敷柠檬用来消斑美白效果皆会比单纯天喝牛奶而来得快速而较着。但是，柠檬极酸，不宜直接零丁食用，可以加正在凉拌沙拉或菜中，一次吃柠檬过多，柠檬酸会损伤牙齿。

牛奶含有丰富的蛋白质，有改进皮肤细胞活性，延缓皮肤朽迈，增强皮肤张力，慰藉皮肤新陈代谢、贯穿连接皮肤润泽细嫩的作用。每天两杯温牛奶对准代孕妈妈真是大有益处，岂但可以补充钙质跟微量元素，长时间连结借可以抗斑美白皮肤。

补充维生素

猕猴桃PK苹果

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素跟矿物质被喻为“维生素之王”。

苹果中一样也含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素跟矿物质。

必要特别注意的是：猕猴桃性凉，脾胃虚寒的准代孕妈妈不成多吃，否则简略腹泻。而苹果的甜度平居较猕猴桃年夜，想要节制体重的准代孕妈妈，最好一天不要吃超过3个。

滋补利器

老母鸡汤PK仔鸡

家里的老人们平居会有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较下。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡跨越跨过多少。

老母鸡汤之所以受到良多人的推许，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阳，比较得今世孕产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期少，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，那是使鸡汤味道更鲜美的主要原因起因。另外，老母鸡中脂肪含量比较下，炖出的汤也更喷鼻一些。没有中，从营养上来说，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。首先，仔鸡的肉里露蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪跟弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸收，会使老母鸡的营养价值有所降低。

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而仔鸡肉正在做熟后，鸡肉很简略分离开，变得细嫩、坚固，那注释，此中露弹性结缔组织比较少，营养更有利于人体消化吸收。针对喝老母鸡汤有利于新代孕妈妈滋补的说法，比来也有钻研表明，刚刚生产的妇女不宜立时喝老母鸡汤。那是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，被新代孕妈妈吸收后会遏止催乳素的渗出，从而造成代孕产妇乳汁缺乏，以

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