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距离胎重庆代孕宝宝诞生的工夫越来越近了，准重庆代孕妈妈是否是很重要呢？既来之则安之，这个时间连结一颗平常心很紧张哦。若是您仍是不克不及平静下来，无妨尝尝唱歌。歌声不只能平复心中的焦急，并且关于胎重庆代孕宝宝来讲也是很好的胎教。当您低声哼唱本人所喜欢的歌曲的时间，想像您腹中的胎重庆代孕宝宝正在凝思谛听，如许是否是感到很多多少了呢？

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此时，准重庆代孕妈妈的腹部会加倍膨大，消化功用也继承消退，加倍简单惹起便秘。是以，准重庆代孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等露纤维多的食物。一些有补益作用的膳食也可以吃一些，为将来临盆进程中的热量耗损做好充足的筹备。

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从这周起头，准重庆代孕妈妈要注重以下三方面的饮食细节。一是注重增补钙质，足够的钙质是增进重庆代孕胎儿骨骼发育的紧张保障；二是多吃含有纤维素的食品，硬化分化大便，增进肠蠕动，防治便秘；三是继承 入优良蛋白质。

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1、补钙食品：乳酪、全脂奶、豆奶、虾皮、鱼类。

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2、富含纤维素的食品：黑豆、大豆、芹菜、苹果、樱桃、葡萄。

3、富含优良卵白的食品：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆腐。

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