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\怀孕初期应注意什么 孕妈咪这些一定要知道

怀孕早期，即怀孕的头三个月是胚胎发育的紧张期间，这时候因为胚胎没有稳，一旦出现意外简单形成胚胎损伤以至形成流产，以是无论是家人仍是妊妇自身必需时辰留神跟当心才行。

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那么，正在怀孕早期有哪些注意事项呢？

怀孕早期应留神甚么？

防备伤风

怀孕早期，妊妇必需留神防寒保暖，切莫伤风了。

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伤风病毒虽不是甚么年夜的病毒，平凡伤风对胎儿是影响没有年夜。

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但是，若是妊妇长时间的体温太高，是很简单招致胎儿畸形的。

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精确做法：妊妇正在怀孕早期最好制止来大众产所以避免熏染上风行伤风病毒。

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再者，若是伤风了，毫不要硬挺着，最好尽快来病院正在大夫专业指点下医治。

增补叶酸

怀孕早期准妈妈要增补叶酸，它是分解核酸所必须的元素，也是胚胎发育进程中不成短少的营养物质。叶酸可以较着削减无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的产生。若是缺乏叶酸，借能够增长流产、早产、和胎儿发展缓慢的时机。

精确做法：发起已婚妇女，若是筹划怀孕，最好正在孕前的三个月便起头增补，并且连续到怀孕12周，天天增补4毫克的叶酸。例如：多吃深色蔬菜水果。

制止烟酒

饮食方面，不洁的食品能够形成病毒感染，招致流产的可能性增长。而西医方面，则特殊丁宁妊妇不要食用意仁，来由在于属性寒凉，且古籍记录有滑胎作用，最好制止。

此外，抽烟、喝酒跟饮用适量的咖啡对胎儿影响至巨，妊妇必需制止，当然毒品便更不用说了，不管怀孕与否，完整碰不得。

精确做法：妊妇要松散抽烟饮酒，多喝牛奶，多增补维生素等。

足够就寝

怀孕早期，妊妇经常会感到到精力不济，动不动便念睡觉，这是畸形的心理景象。因为妊妇的根底新陈代谢增长，妊娠期母体分泌系统发生变更，体内热量消秏快，血糖缺乏，皆是嗜睡的缘故原由。

精确做法：足够的就寝对妊妇来讲很紧张，准妈咪倦怠时，可以小睡半晌，有助于规复精力。

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