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　　如何调节月经

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　　青春期的预防和治疗不仅依赖于药物止血， 调整月经周期和矫正贫血， 等等。也依靠积极的日常生活调理。只有症状只能通过药物和生命调节的协同作用来减少症状。减少出血时间和出血金额，减少预防和治疗目的的目的。所以，一旦诊断清楚，除了在人工循环治疗的实施外，还可以从医生的指导下实现必要的止血措施，从以下几个方面加强生命健康联系。

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　　1。 保持法律的节奏，做， 有放松，避免过度劳累。青春期的十几岁的女孩必须学会自我控制，不要上网， 娱乐， 娱乐，预防由于生活不规则， 过度疲劳是相反的，促进青少年的发生和发展。

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　　2， 注意情绪调整，避免过度紧张和精神刺激。研究表明，青春期变化往往大于其他生活时期。情绪波动或精神刺激是青少年重要诱导的青少年元素之一。所以，在这个时期， 父母不仅要注意女孩的学习地位和饮食。还要注意女孩的情绪变化，与他们沟通，了解其内在世界的变化，帮助它释放不良情绪，保持稳定的心理状态，避免情绪大大秋天。

　　3， 加强膳食监管，加入富含蛋白质的食物， 铁和维生素，如肉， 蛋， 牛奶和新鲜蔬菜， 水果， 等等。合理的饮食既有益于改善身体新陈代谢，增强体质; 它有利于增强血红蛋白含量，降低贫血程度。

　　4， 注意休息天气， 床上用品，避免过度冷却热量引起身体的内分泌疾病，出血增加。

　　本文详细介绍了月经造成的七个罪魁祸首，同时， 我应该如何在我通常的生活中积极地调节身体。改善月经没有调整。（资料来源：Visual China）

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