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金针菇是菌菇类的食品，味道很不错，多数人皆喜欢吃金针菇。金针菇的服法有许多，能够涮暖锅吃，还能够用金针菇烧汤喝。那末孕早期能不能吃金针菇呢？

有孕早期妊妇能够吃金针菇。金针菇是很好的食材，金针菇里有氨基酸。金针菇里的氨基酸比其他的食品要高许多，这类氨基酸对宝宝的脑部生长非常有匡助。别的孕早期是宝宝大脑生长关键时期，妊妇适度吃一点金针菇，有利于宝宝的大脑生长。

金针菇虽然好，但是妊妇肯定要把握准确的食用量。不克不及由于吃金针菇有利于宝宝的大脑生长，妊妇就会吃许多金针菇。再好的食品全是要限定量的，并且金针菇有肯定的滑肠作用，妊妇吃的时分万万不可以过量。过量食用金针菇极轻易惹起拉肚子，所以妊妇肯定要掌握金针菇的食用量。

孕早期恰当吃一点金针菇，有利于宝宝大脑生长。另外还可以预防妊妇高血脂，并且还可以获得必定的养分。别的妊妇还要多吃一点平淡的饭菜，防止本身上火。孕期一方面要注意饮食，并且还要调整好本身的心境。