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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕前营养食谱:牛肉萝卜汤的做法导语此刻皆讲求优生优育,以是若是想要生个安康智慧的宝宝,孕前饮食是必然要留神的,明天小编便推举一款孕前养分食谱:牛肉萝卜汤的做法。
牛肉萝卜汤
资料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜终10克
调料:姜末1小勺,小苏打、淀粉各少量,香油、盐、鸡精各适量
做法:
1.将牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,减小苏打,少量盐,姜末跟淀粉拌平均,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。
2.用大火将火烧开,放入白萝卜片煮开,煮至白萝卜通明后下牛肉片搅集再开锅即关火,加盐、香油跟鸡精调味,撒入香菜终便可。
推举来由:
白萝卜含有粗纤维,存在增进消化、加强食欲、放慢胃肠爬动跟止咳化痰的作用。
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