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　　住 成都代代孕妇本身由于隆起的子宫压迫膀胱和下腔静脉，再加上路途劳累，所以一定要注意生殖卫生，减少泌尿系统感染机会。合法代生中心一般多少钱旅馆休息每天淋浴，千万不要盆浴；睡自己的随身携带的床单、被罩、勤换内衣裤。晚上泡脚是一个很好的放松，美美的泡一泡既可明显缓解脚的浮肿和疲劳，还可以促进睡眠。另外要提醒一点；不可长时间用过热的水淋浴，研究发现长时间热淋浴会导致成都代代孕妇缺血、缺氧，影响到成都代孕胎儿的发育。

　　食 任何时候一定要保证充足能量和营养，可随身携带一些富含营养的食品，如巧克力、牛肉干或肉松，汉堡包，弥补路途中饥饿或旅馆饭菜营养供应不足。在休息旅馆进食避免吃生冷、不干净或没吃过的食物，以免造成消化不良，腹泻等突发状况；如果在海滨城市享受海鲜，则一定保证新鲜，因为海鲜蛋白很容易变质，导致腹泻。对于海鲜过敏的成都代孕女性更要小心进食。若吃火锅则要保证肉类充分熟煮；平时注意多饮水、多吃水果，可以起到通便，稀释尿液作用，避免泌尿系感染和便秘。

　　玩 旅途中不可太贪玩，打疲劳战误事。比如爬山、走路避免体力不支，因为疲劳是感冒发烧、流产、早产及破水的危险因素。而太刺激或危险性高的游戏活动，如过山车、自由落体、高空弹跳、搭坐摩托车或快艇更应该杜绝。若有出血，腹胀腹痛、破水或出现感冒发烧，则立即停止活动，当地就医。总之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以避免造成不可挽回的损失。

　　哪些成都代代孕妇不适合长途旅行？

　　a：在成都代孕早期曾有过流产史

　　b：在成都代孕晚期曾有过早产史

　　c：双胞或多胎妊娠合并妊娠综合症（如妊高征、妊娠糖尿病，妊娠贫血）

　　d：妊娠合并其他慢性疾病，如心脏病，肝炎

　　e：妊娠已到进入晚期（妊娠7个月或以上）

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