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1、宝妈们都想孕育一个聪明又健康的孩子，那么有没有什么办法可以帮助宝妈们实现呢？孕育高智商宝宝，准妈妈们每个月这样做就对了！十月孕育，宝宝从一颗受精卵发育为一个健康聪明的胎儿，期间准妈妈需要做多方面的准备。

2、那么，在不同的阶段，准妈妈需要注意哪些呢？第一个月：培养饮食习惯，加强营养储备怀孕第一个月，准爸爸与准妈妈一定要远离烟酒，而且准妈妈不要接触有害物质（如麻醉剂、农药、铅、汞等）；不要在高强度运动和过度疲劳的状态下受孕，准妈妈必须坚持口服叶酸片每天4毫克，以防胎儿神经管畸形；同时，准妈妈一定要注意饮食平衡，多补充营养，这样不但能给胎宝宝提供优质的营养，防止胎儿发育缺陷和先天畸形，还能改善怀孕初期的恶心、呕吐和眩晕等症状。

3、第二个月：避免不良因素，每天散步一小时此时是胎儿神经管发育的关键期，因此，为避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，并且提高自身免疫力，免受病毒感染；更不要私自服用药物，早孕反应逐渐开始，一般表现为恶心、食欲减退，头晕乏力，不能闻油烟味；准妈妈每天要增加1小时睡眠时间，注意休息，每天建议到绿地或林荫中散步1小时。

4、第三个月：不要过度劳累，多摄入营养丰富的食物这个月是胎儿最易致畸时期，而且这个月最易发生流产。

5、准妈妈们不仅需要谨防各种病毒和化学毒物的侵害，而且不要劳累过度，防止腹部受到压迫；同时要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等，如各种瘦肉、豆类、西红柿、橘子、葡萄等。

6、第四个月：饮食多样化，食物粗细搭配本月胎儿对能量和蛋白质的需求大大增加，胎儿的生长发育，特别是大脑发育，都需要充足的营养作为后盾。

7、如果准妈妈营养不良，就会使胎儿的脑细胞增殖减慢甚至停止分化！因此，准妈妈一定要科学地摄入各种营养素，饮食注重多样化，粗细搭配，不偏食不挑嘴，食物宜偏淡，以防引起水肿或妊高症。

8、第五个月：关注体重增加，每周体重增加不超过500克此时要注意你的体重，妊娠中的女性体重平均要增加10-5千克。

9、如果准妈妈肥胖，容易诱发糖尿病、妊娠高血压综合征等，还会对胎儿的发育造成影响，不要每餐进食过多；同时，怀孕中期是最容易发生生理性贫血的时期，应多吃含铁的食物，如动物肝脏、动物血及海藻、绿色蔬菜等。

10、第六个月：注意妊娠便秘及浮肿发生，适当运动不可过劳此时，大多数准妈妈会出现脚面或小腿浮肿的现象。

1、宝宝发育迟缓的表现，和其他同龄宝宝相比较，我家宝宝好像长得有点小，反应好像也有点慢，能力也差一点儿，这是正常吗？家长只需要自己给宝宝补补营养，再多多训练一下，就能帮宝宝长高长壮，还使其变得反应灵敏、能力增长吗？要知道，这种情况很可能是发育迟缓。

2、什么是发育迟缓发育迟缓是指在儿童发育过程中出现神经心理发育（如智力发育）的速度减慢或是顺序异常等现象，是一种常见的儿童发育性疾病。

3、如果能早期发现并及时给予干预治疗，这些“特殊”宝宝很可能会回到正常的发育进程中，使他们一生受益。

4、动作发育落后是指儿童的粗大动作如头部控制、坐、爬、站、走、跳跃、骑车等和精细动作如抓放、手指对捏、模仿画画、剪贴、折叠、书写等，与同龄儿童相比落后6个月以上。

5、语言发育迟缓指儿童语言的理解和表达能力，如对自己名字的反应、指认身体部位、听懂短文、模仿说词汇、看图说话、故事复述、提问、电话交谈等，与同龄儿童相比落后6个月以上。

6、认知能力落后是指儿童对外界事物的综合反应能力，具体包括模仿、记忆、配对、分类、推理、概念理解、使用简单工具、解决简单问题等能力，与同龄儿童相比落后6个月以上。

7、社会交往障碍是指儿童与人互动交流的能力，与同龄儿童相比落后6个月以上，如不喜欢或不擅于人际互动交流、环境适应能力差等明显落后于同龄儿童。

8、生活自理能力差是指儿童在基本生活方面的自我照料能力，主要包括饮食、穿着、个人卫生以及如厕等能力，与同龄儿童相比落后6个月以上。

1、怀孕是女性的人生大事，在这段时间内，女性的饮食以及生活习惯都会因为体内怀着孩子所发生改变。

2、因为这关乎到是否能够给予孩子健康的营养和身体，所以在这段时间内孕妇都会尽量注意。

3、不过很多孕妇在怀孕3个月想吃烤鱼但又怕会影响孩子，那么孕期3个月能吃烤鱼吗？孕期3个月能吃烤鱼吗孕妇慎吃烤鱼，鱼有着丰富的蛋白质等多种营养元素，是准妈妈在孕期应该常吃的食物之可是烤鱼切非如此。

4、烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质。

5、此外，烤鱼的性质偏向燥热，加上孜然、胡椒、辣椒等辛辣性调味料，更为刺激，容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌，由此可能加重便秘的情况。

6、孕期三个月想吃烤鱼怎么办如果孕妇在孕期三个月实在想吃烤鱼应当以适当食用为原则，最好全熟。

7、建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

8、还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动，并定期到正规医院进行产检。

9、孕期3个月能吃烤鱼吗？孕妇在怀孕期间内最好不要摄取碳烤食物，因为碳烤食物对于宝宝来说营养不是很好。

10、当然了，如果孕妇在孕期内实在想吃烤鱼，可以去正规干净的烤鱼店吃。

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