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脂肪是油与脂的总称。“油”普通是指豆油、菜籽油、麻油等；“脂”则普通是指猪油、牛油、羊油等。不管脂或油皆是由脂肪酸跟甘油构成。

脂肪中的脂肪酸分为饱和脂肪酸跟不饱和脂肪酸，后者是人体不克不及分解的，必需由食品供应，故又称必须脂肪酸。

脂肪是婴幼儿不成短少的营养素。脂肪的次要功用有以下几点：

一、供应热能。每克脂肪可供给37.68千焦热能，对婴幼儿来讲，30％-35％的热能靠脂肪供应。

两、组成组织。类脂质是人体组织细胞的紧张成份，特别是脑神经细胞的次要成份。

三、增进脂溶性维生素的接收。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K皆必需消融于脂肪才气被接收应用。

四、保暖跟护卫作用。储蓄脂肪存于皮下肌肉空隙及内脏空隙，有隔热保温跟撑持护卫体内脏器，和枢纽、神经等免受外力磨擦、碰撞至伤的作用。

五、促进口胃。烹饪时用脂肪可增进食欲，并可延长食品正在胃中逗留的工夫，起到较着的耐饥作用。

怎样给宝宝精确天 入脂肪呢？

一、拟定公道食谱。正在为宝宝拟定食谱时，应依据宝宝的需要量供应，不宜过多，也不宜过少。供应脂肪过多，会增长肠道的承担，简单惹起消化不良、腹泻、厌食；供应脂肪过少，宝宝体重不增，易患脂溶性维生素缺乏症，如维生素A缺乏后的夜盲症、维生素D缺乏后的佝偻病等。

两、 入露不饱和脂肪酸的食品。脂肪的起源可分为植物脂肪与动物脂肪两种。动物性脂肪包罗猪、牛、羊油及肥肉、奶油等，虽是脂溶性维生素，但其不饱和脂肪酸的含量较少，不容易消化。植物性脂肪其不饱和脂肪酸含量较多，是必须脂肪酸的最好起源，简单消化吸收。是以，正在调配婴儿膳食时，该当采取露不饱和脂肪酸较多的动物脂肪。

宝宝正在6个月之内，以乳类为食，尤以母乳喂养为好。6个月当前，渐渐增长辅食，要以植物油建造辅食并吃些蛋类、鱼类及瘦肉等优良动物性食物，由于这些食品脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量较多。

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