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1、独立意识对宝宝来说是很重要的，从小让宝宝慢慢学会独立对以后的身心健康的发展都是有利的。

2、很多父母会选择对宝宝进行睡眠训练，让宝宝自主入睡，这是宝宝独立的第一步。

3、训练宝宝独立睡眠会让宝宝没有安全感吗，下面下面小编就来和大家说一说。

4、睡眠训练睡眠训练的表面含义狭义的睡眠训练指的是，训练孩子自主入睡。

5、我们现在用睡眠引导这个词来替代了睡眠训练，特指广义的睡眠训练，不仅包含了自主入睡的睡眠训练，还有作息规律的引导，舒适睡眠环境的创造，合理喂养规律的建议等。

6、睡眠引导的宗旨是通过创造一个舒适的外在和内在环境，促进孩子的睡眠能力的发展。

7、外在环境，指的是恰到好处的温度、湿度和光线，温馨而安全的床，何时且安全的穿盖等。

8、内在环境，指的是符合孩子内在生物钟的作息和喂养规律。

9、睡眠训练的本质敲黑板划重点，接下来我们谈谈睡眠训练的本质。

10、睡眠训练的本质是信任关系的建立。

1、怀孕几个月以后，准妈妈就能感受到肚子里宝宝的胎动情况了，怀孕八个月胎动情况是怎样的？多少才算正常？胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。

2、正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。

3、而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。

4、 下面，我们就来看看怀孕八个月胎动多少算正常。

5、到怀孕八个月宝宝的胎动将达到高峰。

6、由于宝宝越来越大，越来越强壮，从现在开始，你将注意到宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。

7、孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。

8、此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

9、一般孕28--32周后胎动达到高峰，36周后胎动幅度、次数也有所减少，孕妇感觉为蠕动感。

10、胎动在上午8--12点比较均匀，下午2--3时最少，以后逐渐增多，晚上8--11时又增至最高。

1、产后如何坐好月子是大多数妈妈最关心的事情，因为产后坐月子期间正是产妇身体康复的关键时期，若月子里护理不当，会很容易诱发各种月子病，从而严重影响妈妈的身体健康，所以科学坐月子是重点。

2、产后坐月子要注意避免以下这些误区。

3、产后坐月子要避免的5大误区：不洗头洗澡月子里不能洗头洗澡的说法是不对的，产妇在月子里在做好保暖措施的情况下，洗头洗澡会更有利身体康复。

4、因为产妇在生完孩子之后会很容易出汗，加上每天都要给宝宝喂奶，下身还有恶露，所以身体很容易出现各种比较难闻的气味，而身体卫生情况不好，自然很容易诱发多种疾病，。

5、产妇在月子里应该更要注意做好个人卫生，要多洗头、洗澡，但注意洗头洗澡时不要吹风着凉，而且洗澡应选择淋浴，不要坐浴和盆浴，每次洗澡的时间也不能太长。

6、不下床活动虽然说生完孩子后要多休息，但这并不代表产后要长时间卧床休息，若产后长时间躺床上，会很容易引发膀胱后移，导致子宫被挤压而出现后移，进而会出现子宫脱垂的现象。

7、而且产后缺少运动会导致产妇的消化功能减弱，容易引发便秘，所以产后坐月子期间应适当下床走动，不要一直躺床上或坐着。

8、不开窗通风虽说坐月子期间不能吹风，但不开窗通风就是不对的，因为紧闭门窗会导致卧室内空气不流通，造成空气混浊和缺氧，从而会引发细菌滋生，会影响产妇的身体健康，所以在月子里应注意每天开窗通风1~2次，保证室内空气的清新。

9、吃太多补品产后虚弱的身体确实需要营养的补充，但不是多多进补就是好的，产后吃太多补品不但达不到补身体的效果，还容易引发肠胃不适，甚至会引发腹胀、腹泻等症状。

10、如产后喝太多鸽子汤、红枣桂圆汤等，会影响恶露排出及子宫的收缩、复原。

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